Эффективное снижение холестерина народными средствами

Чрезмерно высокий холестерин в крови может спровоцировать проблемы с сердцем, кровообращением, ожирение. Снижение холестерина народными средствами – это доступный, простой, безопасный способ улучшить общее самочувствие.

Нетрадиционную терапию можно совмещать с медикаментозным лечением. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Холестерин является важной составляющей человеческого организма, которая влияет на эластичность, проницаемость клеточных и сосудистых стенок, регулирует работу внутренних органов. Липиды синтезируются печенью, ЖКТ, надпочечниками, половыми железами. Они способствуют перевариванию жиров, составляют основу клеточных структур, входят в состав витамина D.

К основным причинам повышения липидов относятся:

  • несбалансированное питание, панкреатит;
  • наследственная предрасположенность;
  • диабет II-типа
  • патологии печени и почек;
  • курение, малоподвижный образ жизни;
  • хронический стресс, курение.

 

Холестерин в крови повышается при употреблении чрезмерно жирной, углеводистой пищи. В зависимости от степени плотности липопротеины бывают вредными и безопасными.

холестериновые бляшки

Низкоплотные жиры – основная причина формирования атеросклеротических бляшек, провоцирующих патологии сердца и сосудов.

Симптомы повышенного холестерина

Переизбыток данного вещества приводит к сужению сосудистого просвета (вплоть до полного перекрытия). Вредный холестерин повышает вероятность разрыва бляшек, формирования тромбов. Данное заболевание проявляется быстрой утомляемостью, ухудшением памяти, повышенной раздражительностью, снижением мозговой активности, неспособности сконцентрироваться. Обнаружить атеросклероз поможет специализированное медицинское обследование. Точный диагноз ставится врачом-терапевтом или эндокринологом.

Снижение холестерина народными средствами: фитотерапия

Семена льна – известное фитосредство от повышенного холестерина. В них содержатся жирные омега-кислоты, растворяющие бляшки. Для приготовления лечебной смеси нужно измельчить триста грамм сухих льняных семян и поместить порошок с герметичную емкость. Ежедневно съедать натощак одну столовую ложку семян, запивая большим объемом жидкости.

Советуем прочитать:  Прополис – лечебные свойства и противопоказания. Как принимать прополис?

Аналогичными свойствами обладают цветки липы. Сухое сырье залить кипятком, пить вместо чая каждый день перед сном.

настой липы для снижения холестерина

Выраженным атеросклеротическим эффектом обладает шиповник. Рецепт приготовления отвара:

  • 125 грамм плодов измельчить, залить 250 г водки/спирта;
  • настоять в темном месте в течение 14 суток;
  • принимать по 20 граммов в день во время еды.

Травяные сборы для снижения холестерина

С целью снижения холестерина народными методами можно употреблять различные травяные сборы.

сборы трав для понижения холестерина

Рецепт 1: листья березы и малины (20г) соединить с листьями терны (15 г), золотарника (5 г), артишока (5 г) и такого же количества календулы. Залить смесь кипятком, настоять в течение получаса. Употреблять как обычный чай 2-3 раза в день.

 

Рецепт 2: Еще один рецепт для очищения сосудов, ЖКТ, крови: смешать цветки лугового клевера с корнем солодки в соотношении один к одному. Залить водой (кипящей) и настоять полчаса. Принимать жидкость по ½ стакана каждые 1,5 ч. Полный курс лечения – 20 дней.

Фитосредства для чистки сосудов

Песчаный бессмертник. Столовую ложку высушенных цветков залить двумя стаканами кипящей воды, кипятить пять минут. Режим приема: 1/3 ст. по 3р./сутки.

Высокий девясил. Две столовые ложки корней смешать с водкой и настаивать в темном месте месяц. Принимать по сорок капель, растворенных в воде трижды в сутки.

Лесная земляника. 2 ложки (столовые) мелко нарезанных земляничных листьев залить стаканом кипятка. Прокипятить в течение семи минут и настоять под крышкой. Режим дозирования: 1 ст.л. 3-4 р./день перед предполагаемым приемом пищи.

Подсолнечник. Лепестки, семена, стебли подсолнечника (всего по 10 ст.л.) залить водкой, настоять 7 дней в темном месте. 30 капель состава растворить в стакане воды, принимать натощак на протяжение трех месяцев.

Лекарственные настойки, отвары готовятся из любых частей растения: корней, листьев, стеблей, семян. Все эти части содержат ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), антиоксиданты и прочие полезные компоненты.

Одуванчик лекарственный. Высушенные корневища растения измельчить в мясорубке/блендере. Полученный порошок принимать по чайной ложке 3р./д. Полный терапевтический курс – полгода. Данный рецепт подходит для людей пожилого возраста. Не менее полезными при повышенном холестерине являются отвары овса, рябины, калины, хвоща, шиповника, топяной сушеницы.

Советуем прочитать:  Лечение горла в домашних условиях у взрослых

Кавказская диоскорея. Корневая часть данного растения богата сапонинами, которые при соединении с белками человеческого организма разрушают атеросклеротические бляшки белково-липоидные соединения. Диоскорея нормализует работу сердца, снижает давление. Из него готовится настойка: измельченные корневища смешать с медом и залить кипящей водой. Принимать по чайной ложке дважды в день.

Семена укропа. Смешать столовую ложку укропного семени с таким же объемом мелко порубленных корней валерианы. Залить смесь литром кипятка, после чего процедить, добавить 2 ст.л. меда, затем хорошо перемешать. Принимать внутрь по одной ст.л. 3р./день до еды.

Сосновая хвоя. Почистить сосуды от жировых бляшек поможет настойка сосны. Чтобы приготовить настойку понадобятся зеленые иглы и небольшие сосновые шишки. Все ингредиенты сложить в стеклянную банку, залить водкой (медицинским спиртом). Смесь выдержать в темном месте десять дней, процедить и принимать по 10-15 капель, предварительно растворив их в воде. Курс лечения – 30 д.

Прополис и чеснок для снижения холестерина

Прополис. Натуральный пчелиный прополис эффективно очищает сосудистые стенки, укрепляет иммунитет, улучшает метаболические процессы, повышает общий жизненный тонус. Для курсового приема применяется 4% раствор. Семь капель полученного вещества растворить в двадцати миллилитрах воды. Принимать трижды в день. Курс лечения – 3-и месяца.

Чеснок. Спиртовая настойка на основе чеснока готовится следующим образом:

  • очищенные зубчики (300 грамм) тщательно измельчить;
  • уложить готовую массу в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой. Оставить не несколько часов до выделения сока;
  • добавить спирт (150 г) и настаивать десять дней;
  • настой процедить, настоять еще три дня.

Чесночное средство принимается по две капли три раза в день.

 

Полезный напиток для очистки сосудов

При склонности к закупорке артерий, сосудов рекомендуется следующий рецепт:

  • 20 граммов очанки, листьев перечной мяты (80 г), листья земляники (50 г), зверобой (30 г) —  залить кипятком (500 мл);
  • оставить жидкость на 12-ть часов, а затем процедить;
  • перед употреблением слегка подогревать.
Советуем прочитать:  Лечение бронхита народными средствами

Общий объем полученного состава выпивается в течение дня.

Снижение холестерина: правильное питание

Употребление специальных продуктов, разрушающих холестериновые бляшки – наиболее эффективный метод лечения. Для снижения холестерина рекомендуется включить в рацион кислые ягоды, морские водоросли, отруби, сырые овощи с большим содержанием клетчатки, кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

Чтобы не допустить превышение нормальных значений важно ограничить употребление копченых, мясных продуктов, исключить из рациона любые животные жиры, маргарины, заменив их на нерафинированные растительные масла.

С целью понижения холестериновых показателей и очистки крови используется смесь из измельченного корневища сельдерея, яблока, зелени укропа. Компоненты смешиваются с чесноком, медом, чайной ложкой лимонного сока, заправляются нерафинированным подсолнечным маслом. Есть такой салат нужно 3 раза в неделю.

Очень полезен при высоком холестерине зеленый чай, минеральная вода, зеленые яблоки, цитрусовые, гранатовый, ананасовый соки, а также морковный и свекольный отвары. Полезный холестерин присутствует в рыбе (скумбрия, тунец), миндале, лесных орехах, фисташках. Также важно соблюдать режим двигательной активности, избегать стрессовых ситуаций.

Читайте также: