Народные средства от простуды

Когда-то, в былые времена, для лечения применяли только народные средства от простуды, о приеме медикаментов речь даже не шла. Но и сегодня рецепты наших бабушек не потеряли своей актуальности.

Простудные заболевания могут появиться в любой период года. Однако наибольший риск заболеть возникает  межсезонье, когда солнышко довольно обманчиво, и в течение дня перепад температур на улице достаточно большой. В результате появляется недомогание, проявляющееся слабостью и повышением температуры. Может появиться насморк и кашель. Своевременно начатое лечение полностью снимет неприятные симптомы.

Как быстро вылечить простуду

Чтобы простуда отступила как можно быстрее, нужно соблюдать несколько простых правил. В первую очередь – это постельный режим. Нужно отлежаться хотя бы в течение 2-3 дней.

Народные средства от простуды

Ослабленному организму нужен покой для того, чтобы были силы для восстановления. Кроме того, помещение рекомендуется периодически проветривать, ведь свежий воздух убивает микробы. Поможет и влажная уборка.

Если нет температуры, можно принять теплую ванну или пропарить ноги в горячей воде с добавлением 2-3 столовых ложек горчичного порошка.

Для облегчения дыхания можно промывать нос несколько раз в день теплым раствором. Для его приготовления следует растворить в стакане воды 0,5 ч. ложки морской соли.

Витамины при простуде у взрослых

Наиболее полезным при простуде является витамин С, так как именно он способствует выработке интерферона. Интерферон в свою очередь отвечает за противовирусный иммунитет. Регулярное употребление продуктов, обогащенных этим витамином, поможет быстро снять состояние озноба и ускорить выздоровление.

Если нет аллергической реакции на цитрусовые, можно в течение дня съесть 2-3 лимона.

Витамины при простуде - лимон

Кроме того, большое содержание этого витамина есть в следующих ягодах и фруктах:

  • черной и красной смородине;
  • зеленых яблоках;
  • клубнике;
  • клюкве;
  • калине.

Можно делать морсы или кушать в сыром виде. Их прием не только значительно ускорит протекание болезни, но и уменьшит риск осложнений.

Лечение простуды в домашних условиях

Обильное теплое питье выводит токсины из организма и компенсирует потерю влаги, которая происходит при потоотделении. следует ежедневно выпивать до 2 литров обычной воды, а также полезных морсов или отваров.

Теплый настой из ромашки и липы

Эти растения обладают противовоспалительным свойством. При первых признаках простуды нужно залить кипящей водой 2 ч. л. сбора, настаивать в закрытой посуде до получаса. Для усиления действия и улучшения вкусовых качеств, в процеженный раствор добавить 1 ч. л. натурального меда. Пить нужно теплым 3 раза в день.

Чай с имбирем

Имбирь — кладезь полезных элементов, в нем содержится большое количество витаминов С, В, А и растительных антибиотиков. Именно они помогают не только очищать организм от токсинов и вирусов, но и укрепить иммунитет.

При простуде можно приготовить чай из имбиря. Для этого нужно натереть на мелкой терке корень. На стакан теплого чая добавить 0,5 ч. ложки кашицы, дольку лимона, немного сухой мяты, ложку натурального меда. Кроме противовоспалительного действия, напиток обладает еще и согревающим эффектом. Это облегчит состояние при ознобе.

Узвар из сушеных фруктов

Узвар — ни что иное, как разновидность компота из сухофруктов. Но в отличие от обычного компота, его нужно только довести до кипения. Таким образом максимально сохраняются все полезные витамины и микроэлементы. Можно добавить любые сухофрукты, которые есть в доме. Их нужно промыть, залить водой и довести до кипения. Настаивать около 20 минут.

Советуем прочитать:  Лечение бородавок народными средствами: 16 лучших способов

Лечение простуды в домашних условиях узваром

Чем больше сухих ингредиентов будет добавлено, тем полезнее получится узвар. Для улучшения вкуса можно добавить сахар или мед.

Напиток, насыщенный полезными веществами, взбодрит, придаст силы и энергию, поможет быстро побороть недуг.

Настой на шиповнике

В сушеных плодах шиповника максимально сохраняется аскорбиновая кислота или витамин С. Для приготовления напитка нужно взять 3 ст. ложки шиповника, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе всю ночь.

На утро настой процедить и пить до приема пищи по 0,5 стакана. По желанию можно добавить 1-2 чайные ложки натурального меда. Такое снадобье не только утоляет жажду, но и обладает противовоспалительным действием.

Лекарства от простуды из клюквы

Своевременные заготовки клюквы будут весьма полезны в период вспышек простудных заболеваний. Можно использовать замороженные или высушенные ягода, а также варенье. Клюква прекрасно сохраняет бактерицидные и противовоспалительные свойства в любом виде.

Лекарства от простуды из клюквы

Идеальным лекарством от простуды станет обычный настой. Для этого ягоды нужно можно ее растереть с сахаром в соотношении 3 к 1 и залить кипящей водой. Напиток готов к употреблению.

Можно приготовить вкусный и полезный морс.  Для этого нужно блендером измельчить полкилограмма ягод, отжать сок, жмых залить 4 стаканами воды, довести до кипения и подержать на небольшом огне около 10 минут.

Полученный отвар процедить через марлю, влить сок, который выжали раньше. Для вкуса добавить несколько ложек сахара или натурального меда. Можно добавить в морс малину, которая также обладает противовирусным и жаропонижающим эффектом.

Важно! При язве желудка и гастрите употреблять клюкву нельзя! Стоит посоветоваться с врачом и при гипотонии, а также во время беременности и кормлении грудью.

Молоко с медом

Теплое молоко с медом — самое популярное и действенное  средство от простуды. Приготовить его легко и просто.

Нужно подогреть 1 стакан молока, добавить 1 ч. ложку меда. Если простуда сопровождается кашлем и болью в горле, добавить 1 столовую ложку сливочного масла. Такой целебный напиток снимет все первые проявления простуды, если его употреблять в течение всего дня.

Липовый чай с малиной

Отличное, проверенное временем  средство при простуде — липовый чай с малиной. Малину можно применять в любом виде: варенье, свежезамороженную и даже высушенные листья. Благодаря потогонному эффекту, она снимает температуру, обладает противовоспалительными свойствами.

Важно! Малину нужно принимать с осторожностью во время беременности. Предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Липовый цвет можно заготавливать самостоятельно, главное не собирать его возле автомобильных дорог.

Взять по 1 ч. ложке липового цвета и малины, залить 1 стаканом кипящей воды, настоять в течение 15-20 минут, затем процедить. Теплый напиток можно принимать в течение дня несколько раз.

Калиновый отвар

Ягоды калины содержат множество микроэлементов, которые в свою очередь помогают победить инфекции и вирусы в организме. Это кладезь витаминов С, А,Е,К,Р и источник природного антиоксиданта Антоциана. А Цинк, Йод, Железо и Марганец помогут избежать анемии, поддержат иммунитет во время борьбы с простудной инфекцией.

Калиновый отвар

Заваривать калину нужно аналогично малине. Теплый отвар принимать 3-4 раза в день по полстакана. Через 2-3 дня от простуды не останется и следа.

Советуем прочитать:  Шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях

Бальзамы при простуде

Целебные свойства бальзама помогут не только справиться со слабостью и ломотой в теле, но и вылечат кашель и насморк. Масла в его составе обладают противовирусными, антисептическими, согревающими, тонизирующими свойствами.

Рецепт 1

Основой бальзама будут являться масло Ши (7 мл), кокосовое масло (3 мл), а также немного пчелиного воска (10 гр). Приобрести их можно в аптеке. Еще понадобятся эфирные масла по 1 капле:
• чайное дерево;
• лаванда;
эвкалипт;
• лимон;
• пихта.
Приготовление:
1. Растопить на водяной бане воск.
2. Добавить базовые масла.
3. Все перемешать и снять с плиты.
4. Эфирные масла можно добавлять только после того, как смесь немного остынет.
5. Состав нужно переложить в баночку с крышкой. Срок его годности – 3 месяца.
При первых признаках простудных заболеваний растирать область спины, грудной клетки и ступней, после чего нужно надеть майку и носки из натуральных составов.

Важно! Применять такое средство для лечения детей до 1 года не рекомендуется.

Рецепт 2

В качестве основы для бальзама можно взять обычное растительное в количестве 20 мл. Кроме того, в базовый состав должно быть включено масло какао 15 мл и воск пчелиный 4 гр. Лечебный эффект помогут достичь эфирные масла:
• 10 капель пихты сибирской;
• 20 капель шалфея.
Воск с базовыми маслами нужно подогреть на водяной бане до полного растворения. Затем снять с огня, немного остудить и добавить эфирные составляющие. Смесь перелить в баночку с крышкой.
Готовым составом при простудных заболеваниях растирать область спины и грудной клетки, а также ступни.

Ингаляции при простудных заболеваниях

Ингаляции при простудных заболеваниях облегчат состояние, освободят дыхательные пути от образовавшейся мокроты.  Можно воспользоваться ингалятором, при его отсутствии – просто заварить травы в кастрюльке и подышать над ними.

Ингаляции при простудных заболеваниях

При проведении процедуры придерживаться некоторых правил, чтобы процедура не нанесла вред организму:

  • За 2 часа до процедуры и в течение часа после нее нельзя кушать.
  • После закипания отвара необходимо подождать около 10 минут, пока он немного остынет. Иначе есть риск получить ожог дыхательных путей.
  • После процедуры нужно переодеться, так как во время ингаляции происходит усиленное потоотделение. Выходить из помещения не следует в течение 2-х часов.
  • Для усиления эффекта во время процедуры нужно закрыть голову мягкой тканью или полотенцем.
  • Процедура не должна превышать 20 минут.
  • Одежда во время ингаляции должна быть свободной, не должно быть воротника, который сдавливает шею.
  • Дышать паром нужно медленно через рот, выдыхать – носом.

Травы для ингаляции

Хорошим противовоспалительным действием обладают сборы из:

  • ноготков;
  • сосновых почек;
  • ромашки аптечной;
  • эвкалиптовых листьев.

Можно подышать ароматными маслами можжевельника или сосны.

Картофель

Это классическое средство для ингаляции, даже дети проводят ее с удовольствием. Вымытый неочищенный картофель отварить до готовности, после чего воду нужно слить, кастрюлю поставить на несколько секунд на огонь, чтобы вся жидкость испарилась. После чего растолочь корнеплоды.

Процедура должна проходить в течение 15-20 минут строго под полотенцем (для максимального эффекта). На протяжении дня можно повторять ингаляцию до 3-х раз.

Оригинальные народные рецепты

Эти рецепты не подойдут для лечения простуды у детей. Но вот взрослым они будут весьма полезны.

Пиво от простуды

Для приготовления целебного состава нужно растереть 2 яичных желтка с 2 ст. ложками песка сахарного. 2 стакана светлого пива подогреть, добавить цедру 1 лимона и 2 гр гвоздики. Тоненькой струйкой влить смесь желтков с сахаром при постоянном помешивании. Состав оставить для подогрева на огне на 1-2 минуты.

Советуем прочитать:  Ишиас: симптомы и лечение в домашних условиях

После чего его следует выпить маленькими глоточками. Принимать желательно перед сном. Для улучшения потоотделения лучше одеть теплую пижаму и шерстяные носки. Для снятия признаков простуды достаточно 1-2 дневного приема целебного коктейля.

Отвар лука

1 луковицу среднего размера очистить, измельчить и залить в 1 стаканом кипящей воды. Для этих целей нужно использовать кастрюльку с крышкой. Настой будет готов уже через несколько минут.

Отвар лука

Состав полезен только несколько минут после заваривания. Вкусовые качества состава довольно неприятны, однако такое средство быстро принесет облегчение.

Чеснок

Чеснок обладает сильнейшим противовирусным свойством. В качестве профилактики и лечения можно применить два метода.

  1. Очистить головку средней величины, добавить 2 лимона, измельчить можно блендером. Затем в смесь добавить 1 пачку размягченного масла и взбить при помощи миксера. Полученную пасту можно намазывать на хлеб и кушать в течение дня с горячими напитками;
  2. 3 зубчика чеснока измельчить и добавить в 1 стакан подогретого молока. Нужно около 15 минут, чтобы состав настоялся, после чего процедить и пить небольшими глоточками. Для лечения рекомендуется ежедневно выпивать не менее 2 стаканов полезного состава.

Хрен с медом

И корнеплоды, и листья богаты содержанием витамина Е и группы В витаминов. Содержание аскорбиновой кислоты в них в 5 раз выше, чем в лимоне. Кроме бактерицидного действия, хрен укрепляет иммунитет. Заготавливать его нужно с осени. Он неплохо хранится в подвальном помещении.

Хрен с медом
Для лечения и профилактики простудных заболеваний нужно натереть корень, переложить смесь в банку, добавить немного охлажденной кипяченой воды. Настаиваться состав должен около 8 часов. После чего его нужно отжать, жмых выбросить, а в настой добавить мед в таком же количестве. Принимать нужно по утрам и вечерам по 1 ст. ложке.

Еще один рецепт: листья хрена нужно мелко порезать, залить кипящей водой. Настаиваться напиток должен до приобретения насыщенного оттенка. Чем ярче цвет, тем эффективнее средство. Принимать также – по 1 ст. ложке 2 раза в день.

Как не заразиться простудой

Никто не застрахован от заражения простудным заболеванием: мы ходим на работу, дети – в садик, происходит постоянный контакт с посторонними людьми. А есть ли средства для предупреждения простуды?

В первую очередь – активный образ жизни, занятие физическими упражнениями, ходьба или бег, плавание. Все это поможет поднять иммунитете и противостоять атаке вирусов.
В период вспышек простудных заболеваний нужно мазать носовые пазухи Оксолиновой мазью.

Также нужно чаще мыть руки с мылом, особенно после улицы. На носовой платок можно капнуть немного ароматических капель. Это может быть пихта, лаванда или полынь. Они убивают вредные микробы и вирусы. Если в окружении есть заболевшие люди, нужно чаще прикладывать к носу платок.

Как не заразиться простудой
Частое проветривание поможет избежать скопления болезнетворных микробов в жилье и на работе. А еда должна быть разнообразной, с большим содержанием витаминов и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

Заключение

Советы в нашей статье достаточно простые. Главное – не запускать течение болезни, а начинать борьбу уже при первых признаках простуды. Тогда уже через несколько дней совершенно забудете о недуге.

В домашней аптечке должно быть всегда несколько средств для лечения простуды. Если снять признаки быстро не получилось, необходимо обращаться к врачу за координированием лечения.

Читайте также: